Colágeno: Tudo que Você Precisa Saber Antes de comprar

Você já se perguntou como o colágeno pode impactar sua saúde e aparência? Com o tempo, a produção natural dessa proteína no corpo diminui, levando ao aparecimento de sinais de envelhecimento e desconfortos nas articulações. Neste artigo, vamos explorar os diferentes tipos, seus benefícios e discutir a eficácia do uso tópico versus oral.  

 O Que é o Colágeno e Por Que Ele é Importante? 

Ele é principal proteína estrutural do corpo, responsável por manter a firmeza e elasticidade da pele, também dá suporte a ossos, tendões e cartilagens. No entanto, a partir dos 25 anos, sua produção natural começa a diminuir, o que leva ao surgimento de rugas, flacidez e até dores nas articulações. Para as mulheres, essa queda se torna ainda mais acentuada na menopausa, intensificando os efeitos do envelhecimento.  

 Tipos de Colágeno e Seus Benefícios: 

 Colágeno Tipo I 

– Função: É a proteína mais abundante no corpo, sendo essencial para a estrutura de pele, tendões, ossos e dentes. Ele é essencial para a estrutura da pele, conferindo firmeza e elasticidade. 

– Benefícios: Estudos recentes mostram que a suplementação com colágeno tipo I, especialmente de origem marinha, pode melhorar a elasticidade da pele, reduzir rugas e combater a flacidez. 

 Colágeno Tipo II 

– Função: Predomina na cartilagem e é crucial para a saúde das articulações. 

– Benefícios: A suplementação com o tipo II tem demonstrado benefícios para a redução de dores articulares e melhoria da mobilidade, com resultados promissores em estudos recentes. 

Colágeno Tipo III 

– Função: Encontrado em órgãos internos e na pele, colaborando com o tipo I para formar a estrutura da pele e dos vasos sanguíneos. 

– Benefícios: A pesquisa indica que a suplementação com colágeno tipo III pode contribuir para uma pele mais firme e saudável, além de ter um papel importante na saúde cardiovascular. 

Colágeno Tipo X 

– Função: Envolvido na formação e manutenção de ossos e cartilagens. 

– Benefícios: Embora seja menos comum em suplementos, o colágeno tipo X pode ser importante para a regeneração óssea e a saúde das articulações. No entanto, a suplementação específica com colágeno tipo X ainda está em fase de estudo e não é amplamente disponível no mercado. 

 Colágeno Verisol 

O Verisol é um tipo específico de colágeno hidrolisado, de marca patenteada contendo peptídeos de colágeno tipo I e III com baixo peso molecular, o que facilita sua absorção. 

Benefícios do Verisol: 

– Saúde da Pele: Estudos recentes mostram que o Verisol pode melhorar a elasticidade da pele, reduzir rugas e fortalecer as unhas. A pesquisa publicada no Journal of Cosmetic Dermatology indica que o Verisol pode aumentar a síntese de colágeno na pele, resultando em uma aparência mais jovem. 

– Saúde das Articulações: O Verisol também pode ajudar a aliviar dores articulares e melhorar a função das articulações, conforme evidenciado por estudos recentes. 

Uso Tópico: Funciona ou é Mito? 

O uso em cremes e produtos tópicos levanta uma questão importante: esses produtos realmente conseguem atravessar a pele e oferecer os mesmos benefícios que os suplementos orais?  

Absorção do Colágeno pela Pele 

As moléculas de colágeno são grandes e não conseguem atravessar a barreira da pele. Por isso, quando aplicadas de forma tópica, elas não atingem as camadas mais profundas, onde seriam necessárias para estimular a produção natural de colágeno. 

Por que Utilizar na Forma Tópica? 

Produtos que contêm colágeno são excelentes hidratantes. Eles ajudam a formar uma camada protetora sobre a pele, o que impede a perda de água, resultando em uma aparência mais macia e hidratada. No entanto, para aumentar a produção de colágeno, é melhor escolher ingredientes como: 

– Retinoides: Substâncias derivadas da vitamina A que ajudam a estimular a produção de colágeno na pele, contribuindo para uma pele mais firme e suave. 

– Vitamina C: Um antioxidante poderoso que apoia a formação de colágeno e melhora a textura e brilho da pele. 

– Silício Orgânico: Essencial para a síntese de colágeno e elastina, ele melhora a firmeza e a elasticidade da pele ao atuar diretamente na sua estrutura. 

  Conclusão 

Pesquisas mais recentes mostram que tomar colágeno, especialmente o Verisol, pode ajudar na saúde da pele e das articulações. Mas é importante lembrar que os estudos ainda estão em andamento. Os resultados podem ser diferentes para cada pessoa, e coisas como a qualidade do produto e como o corpo reage também influenciam. 

Antes de iniciar qualquer suplementação, é fundamental consultar um profissional de saúde para garantir que você está fazendo a escolha certa para suas necessidades e condições específicas. 

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Até o próximo artigo! 

Angela Heringer   

Especialista em Tricologia e em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde 

Referências: 

1. Journal of Cosmetic Dermatology (2021). “Marine Collagen and Skin Elasticity.”
2. Nutrients (2020). “Collagen Type II and Joint Health.”
3. 3. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2017). “Type III Collagen in Skin Firmness.”
4. Current Medical Research and Opinion (2020). “Collagen Type X: Research and Availability.”
5. 5. Journal of Cosmetic Dermatology (2014). “Verisol and Skin Elasticity.”
6. International Journal of Medical Sciences (2020). “Benefits of Verisol for Joint Health.”